春季养生歌

车力果园 · 发表于 2021-2-3 11:42:32

本帖最后由车力果园于 2021-2-3 16:15 编辑

春季养生歌

黄帝内经讲，养生重三春。关键应铭记，首要讲发陈。只有推出旧，然后可出新。天地富生气，万物向荣跟。
入夜即早睡，天明就起身。披散开头发，解带松衣襟。形体益舒缓，放宽脚步匀。胸怀喜开畅，愉快焕精神。
此季勿杀戮，倡导多施恩。食物少酸味，适量增甘辛。绿茶白天饮，夜晚不能亲。饮酒宜少许，不可醉醺醺。
酉时洗脚好，四十度水温。菜肴少肥腻，新鲜最宜人。如果逆春气，肝胆必受侵。春季欠保养，夏季病缠身。
参考《黄帝内经》写的，如有不妥之处，请行家里手矫正是荷！2021年2月3日立春日早上车力果园王晟贤作

鸟鸣涧 · 发表于 2021-2-3 14:07:24

感谢分享春季养生歌，受益了

鸟鸣涧 · 发表于 2021-2-3 14:07:52

问好果园，

车力果园 · 发表于 2021-2-3 14:22:50

鸟鸣涧发表于 2021-2-3 14:07
问好果园，

谢谢，立春快乐！

杜守江 · 发表于 2021-2-3 15:33:48

讲究养生，延年益寿。

杜守江 · 发表于 2021-2-3 15:34:00

欢迎先生来中原诗林指导。

车力果园 · 发表于 2021-2-3 16:15:09

杜守江发表于 2021-2-3 15:34
欢迎先生来中原诗林指导。

谢谢，彼此交流~~
周易诗缘欢迎您！

阡陌采薇 · 发表于 2021-2-3 19:40:35

先生驾到呀，上茶

阡陌采薇 · 发表于 2021-2-3 19:41:38

确实不错的养生之法，只是很难坚持

车力果园 · 发表于 2021-2-4 08:23:47

阡陌采薇发表于 2021-2-3 19:40
先生驾到呀，上茶

谢谢常管好茶！

车力果园 · 发表于 2021-2-4 08:24:06

阡陌采薇发表于 2021-2-3 19:41
确实不错的养生之法，只是很难坚持

仅供参考~~~

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